V tradičnej čínskej medicíne je menopauza spojená s oslabením energie obličiek, ktoré riadia reprodukciu, hormonálnu rovnováhu aj starnutie.
Výsledkom je nerovnováha medzi jin a jang.
Čo sa deje v tele: veľa tepla, málo ochladenia
Základným obrazom menopauzy v tradičnej čínskej medicíne je:
nadbytok tepla a nedostatok jinovej „vody“..tá voda, ktorá má tú “vatru” chladiť
Yang predstavuje teplo, aktivitu, pohyb a energiu, životnú iskru.
Yin predstavuje hlavne yinovú výživu tela a tekutiny v ňom, chladenie, je to yangový protiklad.
Keď yin slabne, yang začne byť silnejší, už sa rovnováha stráca.
Yangové teplo začne stúpať nahor – je ľahké,takže do hlavy.
Prečo vznikajú návaly tepla
Návaly tepla sú typickým prejavom tejto nerovnováhy.
Ak yin chýba, nemôže byť ukotvený yang. Preto je nočné, ale i denné nadmerné potenie. Telo horúce, pôry sa otvárajú a tak cenený yin odchádza “telo potiť” ( jeho tekutiny) musi isť chladiť (to je to potenie).
Prejavuje sa to ako:
- náhle pocity horúčosti, najmä v tvári a hlave
- denné a nočné potenie
- začervenanie, napatie a podráždenosť
- vnútorný nepokoj, nepokojné nohy
- tisíce symptomov stojí za nedostatkom “ jedného yinu”
Zaujímavé je, že ruky, nohy sú studené, vtedy sa jedná už o blokovanie periferii, kedy yangová qi (čchi) nevie zahrievať ruky a nohy.
Telo je „prehriate hore“, chladné dole.
Ďalšie príznaky menopauzy z pohľadu TČM
Okrem návalov tepla sa môže objaviť aj:
- nespavosť alebo prerušovaný spánok, bušenie srdca
- podráždenosť, úzkosť
- suchosť pokožky a slizníc
- možná suchšia stolica, jemna bolesť v oblasti žaludka
- znížená odolnosť voči stresu
Všetky tieto prejavy majú spoločný základ – nedostatok yinovej výživy, chladenie a nerovnováha organizmu.
Prečo nestačí riešiť len hormóny
Aj keď hormonálne zmeny zohrávajú dôležitú úlohu, tradičná čínska medicína upozorňuje, že ide o širší problém.
Bez rovnováhy, nemôže fungovať žiadný system, ani hormonálny.
Telo potrebuje:
- doplniť výživu a tekutiny, upraviť stravovanie, prejsť na teplé raňajky, viac si variť a vynechať priemyselne spracované potraviny.
- upokojiť svoje vnútro a obnovovať svoju vnútornú rovnováhu
Návrat k rovnováhe v období menopauzy
Cieľom nie je bojovať s menopauzou, môžemu ju však podporiť správnou stravou, vyživujúcu naše telo, dopriať si viac odpočinku. Keď prichádza menopauza veľmi skoro v živote ženy, môžeme ju vyživením organizmu oddialiť, alebo aj naštartovať na ďalšie obdobie do predu.
Záver
Menopauza nie je ochorenie, je to premena v ktorej sa vyčerpava ženská esencia Tian Gui a múdrosť tela nás vedie od plodnosti k vnútornej sile.