Obezita patrí medzi najčastejšie civilizačné ochorenia dnešnej doby. Z pohľadu západnej medicíny sa spája najmä s nadmerným príjmom kalórií a nedostatkom pohybu. Tradičná čínska medicína však na tento problém pozerá komplexnejšie. Nezameriava sa len na čísla či hmotnosť, ale na vnútornú rovnováhu organizmu.
Práve jej narušenie býva skutočnou príčinou, prečo sa v tele začne hromadiť tuk.
Prečo vzniká obezita podľa TČM
V tradičnej čínskej medicíne nie je obezita izolovaný problém. Je výsledkom dlhodobej nerovnováhy, do ktorej môže byť zapojených viacero orgánov.
Najčastejšie ide o oslabenie Sleziny a Žalúdka, ktoré riadia trávenie, stagnáciu energie Pečene, oslabenie Pľúc a narušenú funkciu Obličiek.
Základom však býva oslabená Slezina.
Kľúčový orgán: Slezina a trávenie
Zodpovedá za spracovanie potravy a premenu živín na energiu. Jej úlohou je oddeliť „čisté“ od „kalného“.
Čistá energia putuje do tela, zatiaľ čo nečistoty sa vylučujú.
Ak je však Slezina oslabená, tento proces nefunguje správne. V tele sa začne hromadiť tzv. vlhkosť a Tan, čo môžeme voľne preložiť ako hlien. Práve tieto patologické látky sa postupne premieňajú na tuk.
Telo tak nereaguje len na jedlo, ale na neschopnosť ho správne spracovať.
Keď Žalúdok „horí“ a Pečeň stagnuje
Táto horučosť v Žalúdku môže viesť k silnému hladu, prejedaniu sa a neustálej potrebe jesť. Nadbytok potravy následne ešte viac zaťažuje oslabenú Slezinu a celý cyklus sa prehlbuje.
Ak stagnuje Pečeň, energia Qi v tele neprúdi plynulo. To sa môže prejaviť spomaleným metabolizmom, napätím alebo emočným prejedaním.
Obličky zase riadia hospodárenie s vodou. Ich oslabenie vedie k zadržiavaniu tekutín a pocitu ťažkosti v tele.
Typ postavy a predispozícia k nadváhe
Konštitučné typy podľa piatich elementov ohňa a zeme.
Ľudia s dominanciou elementu Ohňa majú tendenciu k rýchlejšiemu metabolizmu a obezita sa u nich vyskytuje menej často. Naopak typ Zeme má prirodzene bližšie k priberaniu, pretože jeho tráviaci systém je citlivejší.
To znamená, že nie každý reaguje na rovnaký životný štýl rovnako.
Vek a moderný životný štýl
Z pohľadu TČM výkonnosť Sleziny prirodzene klesá približne po 35. roku života. To znamená, že telo už nedokáže spracovať rovnaké množstvo a typ potravy ako v mladšom veku.
Moderný životný štýl tento proces ešte zhoršuje.
Nepravidelná strava, prebytok chutí, kombinovanie viacerých jedál naraz, studené a surové potraviny, nadbytok mliečnych výrobkov či ťažkých jedál. To všetko Slezinu oslabuje a podporuje vznik vlhkosti v tele.
Nedostatok pohybu a kvalita svalov
Slezina je prepojená so svalmi. Ak svaly neaktivujeme, oslabujeme aj samotný orgán.
Nedostatok pohybu tak neznamená len nižší výdaj energie, ale aj zhoršenú schopnosť tela spracovať potravu a udržiavať rovnováhu.
Emócie ako skrytý faktor priberania
TČM vníma telo a psychiku ako jeden celok.
Emócie, ktoré neprežijeme a nespracujeme, sa ukladajú v tele. Smútok oslabuje Pľúca, hnev blokuje Pečeň, strach vyčerpáva Obličky a nadmerné premýšľanie zaťažuje Slezinu.
Tieto blokády spomaľujú tok energie Qi a podporujú vznik vlhkosti a tuku.
Zaujímavé je aj to, že oblasť okolo pupka súvisí s tzv. opaskovou dráhou, ktorá „ukladá“ nespracované emócie. Telo si tu často vytvára tukový vankúš ako ochrannú vrstvu.
Prečo diéty často nefungujú
Obezita nevzniká zo dňa na deň. Buduje sa postupne, roky.
Preto ani rýchle riešenia neprinášajú dlhodobý efekt. Krátkodobé diéty síce môžu znížiť hmotnosť, no neriešia príčinu problému.
Ak zostane Slezina oslabená, vlhkosť v tele prítomná a emócie nespracované, telo sa prirodzene vráti do pôvodného stavu.
Cesta k rovnováhe a zdravej hmotnosti
Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny je riešenie vždy komplexné.
Zahŕňa úpravu stravy, podporu trávenia, odstránenie vlhkosti z tela, rozhýbanie energie Qi, posilnenie orgánov a prácu s emóciami.
Nejde o rýchlu zmenu, ale o postupný návrat k rovnováhe, harmonia začne prirodzene regulovať aj svoju hmotnosť.
Záver
Obezita nie je len o jedle. Je to signál tela, že niečo v jeho vnútornej rovnováhe nefunguje správne.
Ak pochopíme príčinu, môžeme začať meniť nielen váhu, ale aj celkové fungovanie organizmu.
U nás Vám radi pomôžeme nájsť cestu, ako telo vrátiť do rovnováhy prirodzeným spôsobom.